Naša vsakodnevna hrana vpliva na vse sisteme in organe telesa, ne mimo reproduktivnega sistema. Zato nekateri izdelki morda nikakor ne vplivajo na trdoto spolne želje, drugi pa lahko, nasprotno, povzročijo burno reakcijo našega telesa dobesedno »na silo«. Moč lahko povečate s prilagajanjem prehrane, kar naj bi izboljšalo vaše spolno življenje.
Kateri izdelki bodo pravi prijatelji viharnega in kakovostnega seksa. Poskusimo skupaj ugotoviti.
Izdelki, ki povečajo moč
Najprej boste morali omejiti sladkor in odšteti med, le skrbno ga izberite, da ne kupite razredčenega s sladkorjem.
Poleg medu so tudi druga sladka hrana, vključno z oreščki, dobri zavezniki pri izboljšanju erekcije. Prvo mesto na seznamu za orehe, nato za arašide in lešnike.
Med lahko zmešate z oreščki - dobite zdrav okus, samo ne pretiravajte na poti do rezultata - takšno poslastico morate jesti 1 največ 2 žlici na dan in po možnosti nekaj ur pred spanjem.
Čudovito mešanico dobimo iz medu s sezamovimi semeni ali suhimi slivami ali semeni (predhodno olupljenimi) namesto orehov.
In seveda pri izdelkih za potenco ne moremo prezreti živalskih beljakovin, in sicer mesa, ampak pustega. Vendar ne smete jesti samo mesa, razredčiti ga je treba z zelenjavo, gobe, čebulo, kislo zelje, repa je kot nalašč za okras.
Morski sadeži so ločena tema v smislu izboljšanja erekcije, saj so le skladišče koristnih snovi.
Pogosteje je treba poskusiti uporabljati različne zelenice: koper, kumino, peteršilj, zeleno, meto in rdečo papriko (če je z želodcem vse v redu).
Mlečni in kisli mlečni izdelki, kot so kislo mleko, kefir, skuta in kisla smetana.
Česen in čebula nista najboljša prijatelja poljubov, sta pa dobra pomočnika pri dogajanju po njih. Čebulo in česen lahko uživate tako ločeno kot kot del jedi, pod pogojem, da je vse v redu s prebavili.
Izdelki, ki zmanjšujejo moč
Zdaj pa se pogovorimo o izdelkih, ki za dobro erekcijo morda niso neposredni sovražniki, vsekakor pa ne prijatelji. To so zdaj običajne energijske pijače, sladke gazirane pijače in živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Izdelki iz moke in beli kruh tudi v tej zadevi niso uporabni. Kruh je najbolje zaužiti iz otrobov ali rži, vsebuje koristen vitamin B.
Izogibajte se različnim končnim izdelkom, konzervirani hrani in polizdelkom, kot so klobase, klobase - ne pozabite, da v bistvu to ni meso, ampak skladišče konzervansov.
Splošna priporočila
Hrano je treba kuhati tako, da čim manj izgubi svoje uporabne lastnosti - to je kuhano na pari, kuhano ali dušeno. Poskusite uporabiti preprostejši preliv za solate - to je limonin sok ali zelišča. Izogibajte se majonezi, kečapu!
Če povzamemo, lahko rečemo, da so vsa priporočila namenjena ustvarjanju pestrega menija hrane, skoraj vse, a malo. Prednost je treba dati naravnim nadomestkom.
- Namesto sladkorja - med, namesto sladkarij - suho sadje.
- Namesto prigrizka za hrenovke - oreščki s suhim sadjem.
- Namesto klobase in konzervirane hrane - kos mesa.
- Namesto ponve - dvojni kotel.
Vse govori o prehodu na zdrav način življenja.
Na prvi pogled se morda zdi, da je vse to zelo težko in neizvedljivo, večinoma imate prav, vendar je mogoče, le potruditi se je treba, saj je povečanje moči zapletena naloga. V katerem morate sodelovati in se potruditi. Zdrav življenjski slog je najučinkovitejša metoda zdravljenja erektilne disfunkcije brez zdravil.